SHARME DENT

Regelbunden skötsel av munhygien kommer att rädda dig från många problem, till exempel karies, tandsten uppbyggd, dålig andedräkt.

På kvällen, maten är fortfarande bryts ner i munnen, som orsakar dålig lukt, så att borsta tänderna på kvällen är nödvändigt.

Låt's börja med problem, sjukdomar i munhålan är:

- aphthas,

- gingivit,

- mykos,

- karies,

- dålig andedräkt, etc.

Dessa är bara några av de problem som följd av dålig munhygien. De leder till mer komplexa sjukdomar som kräver långvarig behandling.

Ofta vad som börjar hända i munnen är inte lathet, men okunnighet. Det's varför det's värt att veta mer om hur du tar hand om din mun så att du don't få en infektion.

1. Dålig andedräkt

Dålig andedräkt är ett vanligt problem för många människor. Insidan av munnen, som en varm och fuktig plats, är en gynnsam miljö för utveckling av bakteriell kolonier, som är mer ofta ligger på baksidan av tungan. Alltså, dålig munhygien, oregelbunden tandborstning och tandtråd bidra till dålig andedräkt. Som ett resultat, infektioner eller karies kan uppstå. Mekanismen är enkel och tydlig. Som en följd av felaktig hygien i tänder, tandkött och tunga, matrester kvar i utrymmen mellan tänderna. Det de strövar omkring, vilket leder till förfall.

2. Gingivit och parodontit

När tänderna är kraftigt infekterade, detta leder till tandköttsinflammation och tandlossning, vilket inte bara ökar dålig andedräkt, men också orsakar svår smärta. Avancerade fall leda till inflammatoriska hyperplasi, som måste avlägsnas kirurgiskt.

Dålig hygien leder inte bara till problem i munhålan sig själv, men kan också bidra till uppkomsten eller försämring av olika sjukdomar:

- hjärt -,

- njure problem.

- autoimmuna sjukdomar,

- allergier och många andra.

Orala infektioner ofta leda till tandlossning, tandköttsinflammation, inflammation i tungan och slemhinnorna, och karies. I särskilda fall kan de leda till allvarliga cellförändringar eller neoplastiska villkor i muntliga vävnader. Dessa sjukdomar ser inte bara obehagliga, men är också smärtsamt, och deras behandling är lång och kostsam.

Alla sjukdomar som orsakas av dålig hygien är mycket farliga. Om de inte upptäcks och behandlas i tid, det leder till tandlossning. Det farligaste är tandlossning. Det leder till att död vävnad som ansvarar för att hålla tand i munnen.

Behandling av avancerade former av parodontit är komplext och dyrt. God hygien och förebyggande, besöka tandläkaren och tandhygienisten, städning stenar är mycket viktigt. Allt detta kommer att rädda dig från obehagliga komplikationer.

3. Oral care

Det finns orala sjukdomar som inte beror på dålig hygien, men i många fall är detta hygien som minskar risken för specifika infektioner. De flesta experter lista fyra grundläggande stegen till ett vackert och friskt leende:

- borsta tänderna med fluortandkräm minst två gånger om dagen, särskilt efter frukost och innan sängen,

- borsta tänderna med tandtråd varje dag,

- begränsa antalet måltider varje dag,

- Regelbundna besök till tandläkaren.

4. Borstar tänderna "

tandborsten ska vara varken för mjuk eller för hård, så att du inte skadar tandköttet. Borsta dina tänder från toppen till botten av den övre käken och från botten till toppen till botten. Många kommer att finna denna smärtsamma vid första, som tandköttet kommer att blöda. Dock, med långvarig borsta tänderna med den här metoden utmärkt resultat kan uppnås.

Borstning är ojämn. Vinkla borsten i förhållande till tanden är ca 45 grader. Det är nödvändigt för att rengöra varje tand separat, både framför och bakom, flytta framåt och bakåt. Efter att borsta tänderna, du bör också rengöra tungan genom att flytta borsten fram och tillbaka över tungan.

Borsta tänderna på rätt sätt under minst 2 minuter två gånger om dagen. Det är också värt att komma ihåg att det är mycket viktigt att rengöra interdentalrum med tandtråd. Tandborsten inte rengör ytorna mellan tänderna. Att skölja munnen hjälper till att klara svåra att nå områden och förbättrar andningen. Det finns särskilda irrigators, interdental borstar, tungan borstar och många andra användbara tillbehör på marknaden som kan förbättra din dagliga munhygien.

Särskilt noga är det rekommenderat att rengöra tugga ytan av molarer. De flesta människor är vana att använda tandkräm. De flesta av dem innehåller läkemedel tillsatser. Därför, när du väljer en tandkräm i butiken, se till att uppmärksamma dess innehåll och välj det som passar dig bäst. Om du har emalj nötning , bör du borsta dina tänder endast med en mjuk borste och tandkräm, och inte med toothpowder, som vissa människor föredrar att använda. Att ändra denna vana är inte nödvändigt om tänderna är friska och den person som är van vid att använda dem. Det är rekommenderat att köpa en borste med glesa borst buskar, sedan dess hår kommer att vara lättare att tränga in i interdentalrum.

tandborste bättre kommer att rengöra tänderna och klyftorna mellan dem om borsten buskar skärs horisontellt, utan utstickande delar och urtag. Lagra din tandborste i ett glas, borst upp, efter löddrande upp det.

Skölj av såpvatten innan du borstar dina tänder. Inte borsta tänderna med tvål, då det innehåller alkali, som irriterar tandköttet. Det är bättre att använda en borste, blöta den med vatten. För att stärka tandköttet, äta frukt och råa grönsaker som har en tät textur, såsom äpplen, rädisor, vitkål, etc. Kom ihåg att avsaknad av tänder är en allvarlig kosmetiska och hygieniska nackdel. Detta gör det svårt att tugga maten, vilket försämrar matsmältningen. Därför, i det här fallet, bör du kontakta din tandläkare och ersätta den saknade tanden med en ny.

5. Tandtråd

En bit av tandtråd 40-45 cm lång måste lindas runt fingrarna. Tryck sedan på tandtråd bestämt mot varje tand, försiktigt flytta det från tandköttet upp och ner på sidan av tanden. Upprepa dessa steg för varje tand, med hjälp av den rena delen av tandtråd lindade runt dina fingrar.

6. Kost och munhygien

Inte bara rätt att borsta tänderna och tungan påverkar tillståndet i munhålan. Rätt kost spelar också en viktig roll här. Som i fallet med en perfekt figur, frekvent småätande är den värsta fienden på vägen till vackra och friska tänder. Frekvent kontakt tänderna med mat, speciellt med socker, är viktigt för dem - detta är en idealisk grogrund för bakterier. Det's varför det's så viktigt att skölja tänderna med vatten efter varje måltid. Om ett mellanmål som krävs, är det bäst att välja näringsrik mat, och att äta dem i måttliga mängder.

Alla har plack-bildande bakterier i munnen. När de stöter på mat och stärkelse, de reagerar med syror. Detta varar i upp till 20 minuter efter en måltid. Under denna tid, tandemaljen försvagas och, som en följd av karies uppstår. Därför, när du behöver något att äta, det är bättre att äta en hälsosam produkt, och skölj sedan tänderna och använda tuggummi.

Genom att observera munhygien, många obehagliga och kostsamma sjukdomar kan undvikas. Ett vackert leende och fräsch andedräkt är en integrerad del av en felfri bild.